Dienstag, 15. September 2015

Food Score

Healtly Food (gesundes Essen) nach Score.
8.5 Erdnuss Creme (bio)
9.5 Blueberrys
9.5 Kiwi
9.5 Apfel
9.5 no added sugar Orangen Juice (Reichelt)
9.5 Püree de Carottes
9.5 Kartoffeln, Gemüse. Gelbe Paprika

Eisweisshaltige Lebensmittel:
Eier, Hähnchenbrustfilet (ohne Haut) Putenhackfleisch, Büchsen-Thunfisch (in Wasser), Frischer Thunfisch, Wildlachs, Hüttenkäse, Magerquark, Tofu, Geflügelaufschnitt (mager), Garnelen, Scampi, Sojaprodukte, Hülsenfrüchte.

Gemüse:    
Broccoli, Spargel, Paprika, Pilze, Blumenkohl, Grüne Bohnen, Artischocke, Kohlgemüse, Blattsalate, Zucchini, Gurke, Spinat, Tomaten.

Komplexe Kohlenhydrate:
Haferflocken, Vollkorn Pasta, Brot, Quinoa Süsskartoffel, Brauner Reis, Vollkornmüsli, ungesüsst und mit natürlichen Zutaten.

Gesunde Fette:    
Rapsöl, Olivenöl, Distelöl, Leinsamen-Öl, Nussöl, Mandeln, Walnüsse, Pistazien, Avocado, Natürliche Erdnussbutter oder Mandelbutter.

Obst:
Äpfel, Birnen, Beeren, Zitronen, Orangen,

Getränke:
Wasser, Kaffee, Ungesüsster Tee, insbesondere grüner Tee.

Gewürze:
Balsamico-Essig, Chili-Pulver, Senf, Zimt, Stevia, Süssstoff ohne Kalorien und Kohlenhydrate.

Sonstiges:
Bitterschokolade (mit Kakaoanteil 70%+), Akazienhonig.

Top 10 der proteinhaltigen Lebensmittel: Fisch, Geflügel, Rotes Fleisch, Milch, Joghurt, Magerquark, Hüttenkäse, Eier, Hart-Käse, Hülsenfrüchte (z. B. Bohnen), Nüsse und Steinfrüchte (z. B. Mandeln).

Avaible in englisch more scorefood.



Cremige Avocados enthalten viel calc und 4g Protein und übertreffen damit andere Brotaufstriche wie Mayonnaise.



My scorewert ajar to @jawbone @up Food/Beverage on a scala from -5 very unhealtly and to higher 7 healty and very healtly to 10. Although I 've never have a taste food of score 10..... trööt.

Have you ever have a taste a food with score 10? please tell me :) an the best I need a spreadsheet application like Microsoft Excel.